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流产属于一种特殊的情况，必须要好好重视。在流产之后，人体营养消耗较大，如果不注意饮食，很容易引起贫血、缺铁、因营养不良引起的其他病症。因此，流产后的饮食非常重要，流产吃什么比较好就成为很多人关注的话题。

首先，流产后要尽量多吃水果，如苹果、梨、橙子、香蕉等，它们可以补充身体维生素C所需要的养份，有利于缓解因流产所造成的贫血状况。此外，吃一些有较多铁质的食物也是非常重要的，如牛肉、豆类、猪肝、鸡肝、鱼类、黑木耳等，这些类型的食物富含血红素，可以补充营养。

另外，在流产后的饮食中摄入大量的钙质也是非常必要的，要及时补充流失的钙质，多吃羊奶、牛奶、豆浆、豆腐乳等可以补充钙质。另外，流产后也要注意多吃水果和蔬菜，这些维生素及有机酸对于恢复生殖系统的功能有着重要的作用。

最后，流产后还要多补充维生素。如吃一些深色蔬菜，如高纤维食物、胡萝卜及其他深色蔬菜，亦可补充vitamins等有益物质；此外，流产后还可以吃一些脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，多吃含糖的果汁，以及能增加营养的肉类也是不错的选择。

综上所述，流产后要注意补充营养，多吃含营养丰富的食物，使身体补充充足，提高免疫力，加快恢复机体状态。虽然吃了高营养食物不能改变生物过程，但将有助于促进消化吸收和补充体力恢复，有利于更快地恢复身体健康。